预防皮肤病的基本常识

发表于 2012 年 09 月 26 日 由 vitiligo

首先要清楚地知道自己是什么类型的皮肤病，医生的话要听，以免复发。为了防止复发，我们从以下几个方面来执行！

一、要忌口

很多皮肤病，如荨麻疹、瘙痒症、脂溢性皮炎、湿疹、酒糟鼻、过敏性皮炎和神经性皮炎等，其发病与某些食物有密切的关系。在发病期间或疾病治愈后的一段时间内，应限制或禁食鱼、蟹、虾等腥膻发物，以及禽类食品和酒、葱、蒜、辣椒等刺激性食物。有的皮肤病如疥疮、体癣等，与饮食无关，故一般不需忌口。
（忌口范围不用大）
但是，某些患者只对一、二种食物过敏，因此，不要对禁忌食物的范围过大。患者可将吃进食物的种类和时间与症状发生的时间记录下来。若在进食后12～24小时发病，就为致敏食物。这样忌口就有针对性，缩小了忌口的范围。日常生活中，常见一些人不管患了哪种皮肤病，也不管自己对什麽食物过敏，凡是所谓的发物，统统忌口。结果造成营养不良，影响了身体健康。即使是皮肤病患者对於禁忌的食物也并非永远忌口，一般待皮肤病稳定一段时间后，可尝试吃过敏食物，从小量开始，如无特殊反应，可逐渐增加量和次数。经过反覆多次脱敏，一些人对原来过敏的食物，可以不再发生过敏反应

二、保持清洁

经常保持皮肤清洁，加强体育煅炼，适当户外活动。增强体质提高皮肤抗病的能力。

传染性皮肤病：如：疥疮 、脓皮病、 风疹、 水痘及各种癣病（不传染：体癣 手足癣 头癣等）发现传染源应及时隔离。防止共用日常生活用品（毛巾 托鞋 浴具 理发用品等）。

三、每天的食物要绿色

环境污染，农药化肥食品添加剂等化学品的广泛应用，是皮肤病增加的重要原因。

四、按摩

每周应做2至3次自我按摩，按摩时应选择营养丰富且无刺激性的按摩液（通常以天然生物制品为好），以双手置两颊由内向外画小圈轻轻按摩，以促进皮肤的血液循环。
几点小建议，希望对您有所帮助！

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